无锡免费心理咨询的医院。无锡市仁德医院临床心理科,具有心理执业或精神类执业资格的资深医生坐诊,可以心理咨询。心理测试,心理治疗,配合药物治疗,物理治疗,经颅磁刺激治疗,治疗各类心理疾病。为保护患者隐私,挂神经内科由过主任免费心理咨询。周一到周六全天,周日上午都有门诊。
你好,一般当出现像是持续性的情绪低落状态,缺乏愉悦感,兴趣丧失下降,无意义感,悲观失望,想法消极,自卑心理,不愿与人交际等症状
如果你的恋人告诉你,Ta不喜欢吃西瓜,你本能得觉得Ta的理由是什么呢?
A. 觉得吃西瓜要吐子很麻烦
B. 切起来很麻烦
C. 不喜欢西瓜的味道
D. 西瓜水份很多一吃就觉得撑
测试结果:
选择A.觉得吃西瓜要吐子很麻烦
你的耐心80分,你是个注重细节的人,也会敏感地注意别人情绪的细节,所以你对他人是比较细致而有耐心的。只是有时候这种耐心用在自己身上却适得其反,你倒是对自己最容易没有耐心,有点逼自己达成目标。请记得时刻提醒自己,对自己好一点哦。
选择B.切起来很麻烦
你的耐心20分,可以说你基本上对人对己都不太有耐心,比较不喜欢等待,也不喜欢别人磨叽。所以等红灯时,你总是急着第一个穿越。虽然有时候你这个特点,能让你比别人反应更快,也较有效率,但也会让你错过需要耐心的人和事。
选择C.不喜欢西瓜的味
你的耐心40分,你对别人会使用先隐忍,然后爆发的模式。一开始会用一些耐心,但不会太久,如果踏过你忍耐的底线,就会闹情绪了。你不喜欢别人急迫地对你说话,也不喜欢被逼着做事,这是因为你对自己的耐心倒是比较充足的。
选择D.西瓜水份很多一吃就觉得撑
你的耐心60分,你的耐心来源于你的内疚感,因为一旦你对别人急躁,你就会因自己沉不住气而自责,所以你会要求自己耐心一些。其实有的时候大可以放轻松一些,即使不是那么耐心,也是真实的性情表现哦。
广州慧苑心理咨询中心就很不错,心理测试免费,首次咨询前半小时免费,半小时之后再计时收费。半小时不满意不收费。有机会可以去试一下。
可以有很多方法,但是最专业和科学的方法是去看心理医生,如果想自己解决的话,可以提供几种方法,仅供参考:
1参加体育运动,将郁闷,压抑的心情宣泄出去,一定要流汗,让自己觉得很爽,可以选择单人项目或者是合作型的运动项目,科学证明,体育运动对调节心理健康有着非常重要的作用,积极推荐此法哦
2和亲戚、朋友倾诉,寻求解决的办法,或听听别人的意见,将自己溶于某一个团体时,当然你也可以通过在运动过程中与他人合作的方法来融入某一个团体,你会觉得心灵有所归属,这对调试不良情绪也有很好的作用,如果你觉得身边的人都不可靠,你可以选择陌生人,倾诉之后就88,说出来你会觉得很轻松,
3听听音乐,看看小说等你喜爱的活动,甚至可以出去旅游一段时间,去一个陌生的地方观察自己、了解自己也是一个很好的方式,让自己的心灵歇息一会
4多看一些乐观积极的书或者是经常和这类人群交往,时刻观察积极乐观的人是如何看问题的,学会人家的认知态度,对改变自己的心情很有好处,因为决定一个人心情的不是某一件事情,而且您对这件事情的认知态度
5将你的注意力转移,比如拼命的工作或者是做某一件事情,来将不愉快遗忘,但是这种方式往往不科学,因为心中的不快不可能被遗忘,只是你有意识的压抑到潜意识中去了,这对以后的心理健康及不有利,因此尽量不要将不好的心情压抑在内心,一定要将其释放出去,才是健康的,至于释放的途径,我想我说的这么多您应该知道了
祝您好运
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