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如何增强自控力（如何增强自控力不玩手机）
自控力差的人,只需要做好这几件事! 写字：虽然现在是网络时代，需要写字的场合越来越少，但是能写一手好字，面试、签合同的时候，手好字会为自己加分不少。学会用“坏习惯平替”很多人会建议你直接切断诱惑，但这不太好实践，更建议用“平替”来慢慢自律。比如压力大了暴饮暴食，替换成出门运动，又能转移注意力，又能养...