本文目录一览：

• 1、知乎上的经典回答，关于，知乎上有哪些精彩的系列问答
• 2、知乎回答问题可以赚钱吗
• 3、如何把知乎的回答变成我最新的
• 4、知乎的回答可以显示几年
• 5、知乎如何匿名回答

知乎上的经典回答，关于，知乎上有哪些精彩的系列问答

提起知乎上的经典回答，大家都知道，有人问关于，知乎上有哪些精彩的系列问答，另外，还有人想问知乎上102个经典问答，你知道这是怎么回事？其实知乎上有哪些很短最精辟的神回复，下面就一起来看看关于，知乎上有哪些精彩的系列问答，希望能够帮助到大家！

知乎上的经典回答

知乎上有哪些很短最精辟的神回复

1、知乎上的经典回答:关于，知乎上有哪些精彩的系列问答

动机在杭州老师的《幸福课》系列，挺不错的，值得推荐摘取部分：为什么放弃会成为一种？这是我听来的一个案例（稍微做了点改编）：一个老红军已经失眠很久了。他找到一个很的精医生来。他跟精医生说：“大夫，我每天晚上躺在床上，盯着天花板，翻来覆去睡不着觉，我该怎么办？”那个医生想了想，说：“你在说谎吧？怎么可能有人会整晚睡不着？如果整晚睡不着，你不早就死了？”老红军急了，“我骗你干嘛？我到你这儿找乐来了吗？我就是睡不着啊！”医生说：“我不信。”……两人争执了一会。医生说：“这样吧，你证明给我看。晚上你回去，你就盯着天花板，跟自己说，我要睡着了，我就是老！你要没睡着，你明天再来找我。”结果那个老红军回去后，盯了会天花板，很快就睡着了。我自己也经常用这样的方法来帮助来访者克服睡眠问题，尤其是那些因为担心失眠影响学习和身体健康的来访者。我有一个来访者，每天9点多久早早睡觉，然后每天要辗转到晚上两三点才能睡着。他很担心这样的节奏影响他考托福。我跟他说，你不是担心自己的英语考试吗？你可以在9点到11点之间背英语单词，11点30之前绝不允许自己睡觉。如果还睡不着，继续背英语单词。他真这样做了，结果一星期后睡眠就变好了。为什么这样的方起效？当人们失眠时，睡觉在意识中变成了一件艰难而痛苦的任务。而当任务是“不睡觉”时，睡觉忽然变成了人们想要的东西，而克制睡觉的反而变成了一件难事。在这样的思维中，思维的悖论被打破了。人们不会再因为担心得睡不着觉而睡不着觉。在经历过奥斯维辛的心理学家弗兰克在其名著《活出生命的意义》中说：“正是恐惧导致了所害怕的事物的出现；另一方面，正是过度渴望使其所希望的事情变得不可能。”“恐惧”或“过度渴望”的本意是让人逃离或趋近自己想做的事，结果反而让他们不想要的事发生了。为了防止“恐惧”和“过度渴望”坏事，他发明了一种叫“矛盾意向法”的方法。在这种方，他鼓励来访者越是害怕什么，就越在意向中努力让这件事发生。比如，如果你要准备一个讲座，你担心自己在讲台上会脸红，弗兰克就会建议你努力让自己脸红，来看看自己究竟能脸红多久。如果你担心自己出汗，他就建议你尽量出更多的汗。“矛盾意向法”的核心，就是让你放弃对害怕事情的逃避，相反，通过引出让你害怕的事情，来达到消除它的目的。如果你特别担心自己会和别人说话时会脸红，无论你在意识中努力让自己不脸红，还是努力控制自己脸红（矛盾意向法），其实都没什么作用。该脸红还得脸红。但是，如果你在意向中努力让自己脸红，真脸红时，你至少会觉得这是你自己引出来的，而不会因为脸红的“不期而至”而感到慌张。这时候，你的控制感就慢慢回来了。而你也会逐渐发现，这些问题其实并没有那么可怕。这种方法有时候也可以拖延症。别看大学的研究生或教师宿舍晚上经常灯火通明，这都是因为：“他们经常用晚上入睡前的一点努力，来弥补白天浪费时间的内疚感。”经常很多人到拖延到10点、11点了，才发现自己什么也没做，不得不摆出努力的姿势。但是晚上工作的效率并不高，而且晚上工作太晚，影响睡眠，白天就会变得没精神。我跟来访者商量的做好想法：如果白天没完成目标，那么晚上就不许工作，只许玩。玩什么呢？他们在拖延的时候玩什么，现在就玩什么。很多来访者会觉得奇怪，这是奖励白天不工作吗？但是当他们真玩的时候，他们会有一种奇怪的内疚感，觉得特别想去工作一会。按我们的约定，他们又“不得不玩”。在这样的语境中，“工作”和“玩”的意义发生了变化。工作变成了想做的东西，而“玩”变成了一种惩罚。很多人发现，当他们晚上“不得不玩”时，他们白天的效率居然提高了。最有趣的是，当他们白天的效率提高到能够完成他们的目标后，他们晚上也不愿意去“多玩一会”，而愿意继续工作。这些改变的策略看起来和常识相悖，却很有效。它们打破了改变的悖论，让“改变”不再诱发新的循环。当然，说服来访者相信，或者让来访者下决心引出他们原先“明明不想要”的行为，并如容易。正念提供了一种更温和的方法。当控制和改变本身成为问题，正念的要义，在于锻炼人们“觉察”的能力，进而用“觉察”代替控制。无论是焦虑抑郁这样的消极情绪，还是伴随着这些消极情绪的“控制的企图”，都变成了觉察的对象。“觉察”这个动作本身就包含一种接纳的态度。觉察的动作很自然地把“觉察的你”和“作为觉察对象的你”分开了。所以无论你的想法多么消极，觉察的你总是云淡风轻的。当觉察代替控制时，行为的悖论就了。当然“觉察”同样需要练习。所有这些方法，都是围绕问题来设计的。更多的时候，提给自己一个“如何改变”的问题，而这个问题的解答非但不能引发有效行动，还会带来行为的悖论，那通常是这个问题提得不对。不是所有的问题都有答案，也不是所有的问题都需要解决。有时候，只有合适的问题才能带来合适的答案。如果怎么才能让自己不焦虑不是好问题，做什么才能让自己更快乐、更专注、与他人有更深刻的联系，能过更有意义，也许是更好的问题。所以当森田说“带着症状生活”的时候，他还说“为所当为”。他其实是说，先别管这该死的问题了，看看假如没有这个问题的话，你想过怎么样的生活，然后假装没这样的问题，照着活吧。当弗兰克发明“矛盾意向法”的时候，他工作更重要的一面，也在致力于帮助人找到各种生活意义。独特的人生意义，才是引发改变的更重要的动力。转自知乎动机在杭州知乎十回复。

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知乎回答问题可以赚钱吗

知乎回答问题可以赚钱。

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如何把知乎的回答变成我最新的

文章

1. 首先，找到一个与你要写的文章主题相关的知乎回答，确保内容质量较高，能够提供足够的素材。

2. 接下来，分析回答的内容，把回答中有价值的信息提取出来，如果有需要，可以进行适当的调整，以更好地与你的文章主题相结合。

3. 然后，根据回答内容，补充你自己的观点，让文章更加完整。同时，把整个回答中的素材进行归纳和整合，将一个原有的答案变成一篇独特的文章。

4. 最后，对文章的内容进行润色，确保风格连贯，让文章更具说服力。

知乎的回答可以显示几年

10年。知乎的回答与提问是相关联的，有意义的提问会保留10年，回答也会保留10年时间不会被删除。知乎是一个中文互联网高质量的问答社区和创作者聚集的原创内容平台，于2011年1月正式上线，让人们更好地分享知识经验和见解，找到自己的解答。

知乎如何匿名回答

知乎匿名回答方法如下：

1、打开手机应用知乎，登录知乎账号，然后在消息通知里，找到任一条知乎用户的提问邀请；

2、进入该提问的详情界面，然后找到添加回答并点击；

3、进入添加回答界面，在输入框中输入自己的回答，然后在右下角找到设置按钮并点击；

4、然后在回答的设置中，找到匿名身份，并点击后面的匿名身份开关按钮；

5、在弹出的提示框中点击继续；

6、匿名身份的开关按钮被开启，然后点击右上角的回答提问的发送按钮；

7、匿名回答问题提交成功，回到该提问的详情界面，然后找到并点击查看回答；

8、进入回答界面，可以看到上面显示的是匿名用户，其他人就不会知道回答该问题的人是谁了。

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