本文目录一览：

• 1、如何促进胡须增长？
• 2、《增长黑客》pdf下载在线阅读全文，求百度网盘云资源
• 3、如何快速增长胡须，让胡须变多
• 4、胡须少怎么办？怎么才能增长胡须
• 5、胡须少怎么办？如何增长胡须让胡须变多
• 6、怎么样才能长胡须？

如何促进胡须增长？

题主说自己的胡子很少，想要长胡须，有以下种可能性：第一是题主的荷尔蒙分泌稍微有点少，所以不足以促进我们的胡须从毛囊中生长；第二是题主平时生活或者饮食不是很规律，不能为胡须的生长带来良好的营养；第三是毛囊数量稀缺，因为我们的毛囊数量是一生下来就确定的，不会随着时间的增长而增长，所以胡子也没有办法生长出来。

根据不同的原因，我们可以有不同的方式让胡须生长出来。

第一就是加强锻炼，适当的做一些有氧运动，增加身体内荷尔蒙的分泌，但是直系亲属中有脱发的人，一定要注意有氧运动带来的另一个后果。

第二，加强营养。不要求大家大鱼大肉的吃，加强维生素和蛋白质的摄入量就好。或者可以买一些维生素E的软胶囊，将胶囊内的液体涂抹在想要生长胡须的地方。

第三，胡须种植。如果你觉得上述两个方法胡须的生长速度比较慢，而你想快速的让胡须生长，可以通过胡须种植的方式来实现让胡子茂密以及让胡须生长！

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如何快速增长胡须，让胡须变多

快速长胡须方法：

1、用生姜干净的横切面或者阿达琪每天三次按摩你的下巴和鬓角.每次大约2-3分钟.然后多吃一些核桃.芝麻之类的食物.要坚持会有效果的。

2、、勤用剃须刀刮，刮得越勤，就会长得越快。

3、多吃一些猪腰等刺进体内雄性激素增长的食物，少吃味精。鸡蛋、鲜虾、麻雀肉在中医里都属于补肾壮阳的食物，狗肉、羊肉还可补充人体所必须的雄激素，对长胡子帮助挺大的。同样对胸毛以及眉毛也有帮助。

胡须少怎么办？怎么才能增长胡须

胡子太少是雄性激素缺乏的原因，想要胡子增长试试下面的方法。

按摩让胡子长出来是可以的。阿达琪 抹点，按摩胡子，坚持胡子就会长出来。

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多吃猪腰，鸡蛋之类的食物，补充一下体内的雄性激素还是好的。

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用生姜涂抹下巴处，不过这个方法或许太慢。

胡须少怎么办？如何增长胡须让胡须变多

男性不长胡须或者胡须稀少的原因：

第一，年纪还没有到。虽然有些人刚发育或者20多岁就开始长胡须，但是很多人需要到30多岁才开始长，特别是汉族男性，而且胡须也比较少，这是种族基因遗传。胡须是男性年纪衰老的产物，年纪越大，胡须越多。

第二，人家剃掉了。很多人说某个人不长胡须，其实人家已经长了，只是怕被人看到，都暗暗剃掉了。

第三，天生不长胡须，这种人比较罕见。就像天生不长阴毛的男人（民间称之为青龙），比较少见。

第四，雄性激素几乎没有。这种男性更是极其罕见，男性不可能做到雄性激素几乎没有，除非在发育之前进行阉割。哪怕是发育后阉割的太监，体内也有少量的雄性激素，这种太监年纪到了也会长胡须。

很多人所谓的不长胡须或者胡须稀少其实原因都是第一或者第二。

要让胡须变多的方法只有一个：年纪的增加变老。

怎么样才能长胡须？

快速长胡须方法：

1、用生姜干净的横切面每天三次按摩你的下巴和鬓角.每次大约2-3分钟.然后多吃一些核桃.芝麻之类的食物.要坚持会有效果的。

2、、勤用剃须刀刮，刮的越勤，就会长得越快。

3、多吃一些猪腰等刺进体内雄性激素增长的食物，少吃味精。鸡蛋、鲜虾、麻雀肉在中医里都属于补肾壮阳的食物，狗肉、羊肉还可补充人体所必须的雄激素，对长胡子帮助挺大的。同样对胸毛以及眉毛也有帮助。

拓展资料：

胡须，俗称胡子，泛指生长于男性上唇、下巴、面颊、两腮或脖子的毛发。青春期后的男性一般都会长胡子。胡子比头发长得快，这是雄性激素作用的结果。

如果要仔细区分，“胡”本来是指长在嘴边的毛，而上唇的称为“髭”（moustache，又叫“八字胡”、“八字须”、“两撇胡”，粤语叫“二撇鸡”），下巴的叫“山羊胡”(goatee beard)，两鬓连至下巴的叫“落腮胡”（又叫“络腮胡”、“连须胡子”），两颊上的叫“髯”，蜷曲的叫“虬髯”。