本文目录一览：

• 1、虽然男朋友把他的行踪交代清楚了,但我还是怀疑他。我是不是心里有病啊？
• 2、我缺乏安全感，所以时时刻刻监控男友的行踪，这种做法正确吗？
• 3、现代科技真的可以监视一个人的全部行踪吗？拜托了各位 谢谢

虽然男朋友把他的行踪交代清楚了,但我还是怀疑他。我是不是心里有病啊？

不怪你，只要你不是找茬故意去怀疑他折腾他，那你这样敏感的心理也是自己控制不了的，可以理解为性格问题，你自己也是被动的。

我建议你这样子，你选择一到两件事，去用怀疑的眼光去验证一下他值不值得你信任。如果这两件事证明了他可以信任，也证明了你的担心是多余的，那么你就用理性记下这个结论！以后你的心里再出现无法控制的、感性的怀疑的时候，你就用理性压制你的感性，就像你现在提问一样，你不也是希望用理性来讨论你的感性吗。

举个例子：

今天男友说要去见一个女同学，认识很多年了，关系很不错，只是接待一下罢了，你想去也可以一起去。

然后你可以保留怀疑的态度，可以去跟踪，可以偷偷翻手机看聊天记录。

然后你发现他们真的没问题，你男友把所有的行程告诉你了，与那女同学也没任何肢体接触，你监视他所看到的和他告诉你的一模一样。

然后你就得到了一个结论：男友可以信任，自己多心了。

然后又一次，男友说要和兄弟出去喝酒，你怀疑聚会的还有其他女孩子，你又控制不住自己地开始疑神疑鬼了，你又幻想他出去出轨了等等，这时候，你直接想起自己上次得到的理性结论“男友可以信任，自己多心了”，直接判定自己不可以再怀疑了，再怀疑就是自己让自己难受，和男友无关，不许向男友问一个字，自己作，就作吧，惩罚自己。

以后就越来越简单越来越熟练了，但凡出现同类的事情，你怀疑的念头刚出现，直接劈头盖脸地骂自己，上次不是已经验证过了他可以信任了吗，我怎么能没完没了了呢！！！

你的敏感多疑或许永远不会消失，但是你就是用你自己验证过的结论，和你不断练习的自我管理，实现理性处事。也就是说，尽管你脑子还是在乱想，但是你已经习惯用理性去对待他了。（就是不断用那个结论来骂自己）

我缺乏安全感，所以时时刻刻监控男友的行踪，这种做法正确吗？

  自己缺乏安全感时时刻刻监控男友的行踪，这样的做法肯定不正确，这样的态度都会失去对方，如果爱对方就应该给予足够的信任，不要用质疑的态度去面对。

一、安全感需要自己建立

 我们要知道一个人的安全感是自己给自己带来的，并不是对方给自己带来，在一段感情里如果自己足够的理智就不会缺乏安全感。想要时刻监控男友的行踪这样的做法就是在破坏两个人的感情，这只会让对方厌恶自己，最后让自己受伤。

二、学会给予对方足够空间

   不管自己多么的爱对方，或者对方多么的优秀，一旦对方与自己在一起肯定是爱自己的表现，自己就应该给对方足够的空间和自由。不管是谁都希望在恋爱之后有属于自己的事情，不会事事都陪伴在对方身边，也不会什么事情都向对方报备，每个人都会有属于自己隐私的一面。如果自己足够的爱对方就应该适当学会放手，这样才会换来对方的尊重，两个人的感情才会更加牢固。

三、信任是感情的桥梁

  感情世界里的两个人只有足够的信任才会收获幸福，如果自己时时刻刻都监控男友的行踪实在太可怕，会让对方逐渐远离自己。真心的喜欢对方就会让对方做自己喜欢的事情，能够相信对方的为人，这样才会让对方看到自己的真心，而不是让对方觉得自己就是一个疯狂的人。

 不管多爱一个人都应该学会适当的放手，不要在任何时刻都管束对方， 这样肯定会造成不好的影响。没有人希望生活在别人的监控下面，这样会给自己带来很大的困扰，同时也会失去对方对自己的爱。

现代科技真的可以监视一个人的全部行踪吗？拜托了各位 谢谢

那要看看这个人是否在意这个问题，在城市里面会被监视大部分公共场合的行踪，当然，如果你具有反跟踪的能力，就能减少被发现的几率。 郊区的话可以逃脱绝大部分监视，因为天空上面还有具有监视能力的工具。

采纳哦